2015年 09月 28日
日々ご飯
忙しい時期なので、ゆっくりする時間も少なく体調を崩しがちです。
簡単な料理でもいいから、手作りして食べるほうが野菜はとれるし、身体には大事ですよね。
それにしても今月は料理しなかったな、賄いか外食が多かった。
鶏雑炊
9月初め、初めて食欲が出ないくらいの風邪をひきました。
食欲が出てからは、おかゆを大量に作って食べた。
秋の果物
身体に酵素が欲しくなったのか、果物だけはたっぷり。
手作りヨーグルトとバナナ
赤紫蘇ジュース
風邪の間は甘くて冷たいものばかり食べていました。
かぼちゃのカレー
赤紫蘇ジュース
夏野菜ぶっかけ素麺
しじみ味噌汁
ぬか漬け
赤紫蘇ジュース
わかめラーメン
茄子とチョリソーソーセージのペンネ
赤紫蘇ジュース
青椒肉絲
春雨サラダ
納豆
白米
食欲の秋、だからか中華食堂ぽい食卓にハマる
紫蘇餃子
わかめラーメン(頂いた中華麺で)
ビール
チャーハン
ぬか漬け
にらラーメン
回鍋肉
ピータン&メンマ
ぬか漬け
茄子と揚げの味噌汁
白米
ビーヅ
イチジク
ブロッコリー、しめじ、ベーコン、トマトの卵炒め
赤ワイン
マグロとアボガドのサラダ
巨峰
赤紫蘇ジュース
酵素!!
牛ハラミ肉のステーキ(また職場からハラミ肉を購入。笑)
白米
赤ワイン
目玉焼き
きのこソテー
ブロッコリー、トマト
大根とネギの味噌汁
白米
納豆
キュウイ